যে কারণে গরমে দই খাবেন! For that reason, eat hot yogurt!

যে কারণে গরমে দই খাবেন! For that reason, eat hot yogurt!


গরম তখনই ভালো, যখন আপনি সুস্থ থাকবেন। আর গরমে সুস্থ থাকতে কিছু কাজ করা জরুরি।গরমে পানিশূন্যতা একটি বড় সমস্যা। পানিশূন্যতা থেকে ক্লান্তি ও অবসন্ন ভাব হয়। তাই এ সময় শরীর আর্দ্র ও ঠান্ডা রাখা প্রয়োজন।অনেক খাবারই গরমে খেতে বলা হয়। এর মধ্যে রয়েছে তরমুজ, শসা, ডাবের পানি, কমলা, পানিসমৃদ্ধ সবজি ইত্যাদি। এগুলো শরীরকে ঠান্ডা রাখে তবে এগুলো ছাড়াও গরমের সময় দই খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে দইয়ের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম। ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২, জিংক ও ফসফরাস। শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি দইয়ের রয়েছে আরো উপকারী গুণ।দইয়ের কিছু উপকারী গুণ এবং গরমে দই খাওয়া কেন ভালো–এ বিষয়ে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশ হয়েছে একটি প্রতিবেদন। দইয়ের মধ্যে রয়েছে ভালো ব্যাকটেরিয়া। এটি হজমে সাহায্য করে; রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। দই শরীরে বাজে কোলেস্টেরল হওয়া প্রতিরোধ করে হৃৎপিণ্ডকে ভালো রাখে। এটি রক্তচাপকেও ঠিকঠাক রাখতে সাহায্য করে।
গরমে ক্লান্তি ও অবসাদ লাগে। দই আপনার খাদ্যতালিকায় রাখলে নিজেকে কিছুটা শিথিল লাগবে। এটি মুড ভালো রাখতেও সাহায্য করে। এ সময় খুব ক্লান্ত লাগলে একটু দই খেয়ে নিন। দুধ খেতে ভালো না লাগলে দই খেতে পারেন। এতে দুধের মতোই পুষ্টি থাকে।হাড় ও দাঁতকে ভালো রাখে দই। এটি হাড়ে অসুখ অস্টিওআর্থ্রাইটিস ও অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে কাজ করে।গরমের সময় ডিসেনট্রির সমস্যা অনেকের হয়। এক কাপ দই খাওয়া ডিসেনট্রির সমস্যা উপশমে অনেকটাই কাজ করবে।কলিকাতা হারবাল হাকিম ডা:মো: মাহাবুবুর রহমান!(রেজিষ্টার্ড হারবাল স্পেশালিস্ট যৌন. ডায়াবেটিস, চর্ম,সাস্থ্যহীনতা.মেদভুড়ি. হাঁপানি,বাত বেথা.হেপাটাইটিস (বি -ভাইরাস).অশ্ব গেজ.ও মহিলা রোগে (17 বৎসরের অভিঙ্গতা) বি:দ্র: আপনার কষ্টার্জিত অর্থ বিনষ্ট। না হওয়ার আগেই সঠিক সিদ্ধান্ত নিবেন। ভালভাবে ডা: চেম্বার,ডা:এর শিক্ষাগত যোগ্যতা যাচাই বাচাই করে চিকিৎসা নিবেন। ফেইসবুকে বা অসত্য প্রচারনা থেকে এড়িয়ে চলুন।,কলিকাতা হারবাল মোঃ পুর বাস স্টান্ড আল্লাহ করিম মসজিদ মার্কেট দ্বিতীয় তলা 01971198888 /ইমু নাম্বার 01741331199

Releted tags:-গরমে দই খাবেন কেন?, গরমে দই খাবেন কেন? জানলে অবাক হবেন, দই খাবেন কেন?, গরমে দই,গরমে দই খাবেন কেন, দই খাবেন কেন, গরমে কেন দই খাবেন, দই কেন খাবেন, দইয়ের উপকার, দইয়ের গুনাগুন, দই খেলে কি হয়, দই, খাবেন কেন, গরমে, প্রতিদিন দই খেলে শরীরে কি ঘটে জানেন ৭ টি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়, প্রতিদিন দই খেলে যে ৭ টি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়, প্রতিদিন দই খেলে শরীরে কি ঘটে, টক দই খাওয়ার উপকারিতা, নিয়মিত দই খাওয়ার ১০ উপকারিতা, টক দইয়ের উপকারিতা, দই, doi, Health Tips, Benefits of having Curd, Health Tips Bangla,Imagine 6, #imagine6, টক দই না মিস্টি দই খাওয়া উচিত, tok doi er, upokarita, টক দই কেন খাবেন, tok doi er upokarita, tok doi upokarita, doi er upokarita, tok doi khele ki hoy, tok doi video in bengali, benefits of eating sour curd, tok doi khawar upokaria, টক দই এর উপকারিতা, tok doi kokhon khawa uchit, টক দই খাওয়ার উপকারিতা, টক দই, #healthtipsbangla, yogurt health benefits, curd health benefits,টক দই কখন খাব,রাতে টক দই খেলে কি হয়,টক দই খেলে কি উপকার হয়,টক দই কিভাবে খেতে হয়,টক দই রাতে খেলে কি হয় দিনে খেলে কি হয়,দই খাওয়ার উপযুক্ত সময়,টক দই খেলে কি ওজন বাড়ে,টক দই খাওয়ার সঠিক সময়,disadvantages of yogurt,benefits of yogurt in the morning,benefits of yogurt for females,benefits of eating yogurt for skin,how much yogurt should i eat for probiotics,natural yogurt benefits,how often should you eat yogurt,yogurt benefits for men,

disadvantages of yogurt,benefits of yogurt in the morning,benefits of yogurt for females,benefits of eating yogurt for skin,how much yogurt should i eat for probiotics,natural yogurt benefits,how often should you eat yogurt,yogurt benefits for men,টক দই কখন খাব,রাতে টক দই খেলে কি হয়,টক দই খেলে কি উপকার হয়,টক দই কিভাবে খেতে হয়,টক দই রাতে খেলে কি হয় দিনে খেলে কি হয়,দই খাওয়ার উপযুক্ত সময়,টক দই খেলে কি ওজন বাড়ে,টক দই খাওয়ার সঠিক সময়,kolikata herbal,herbal,